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                心理健康教育活動

                擁抱陽光心態,守護青春夢想 高新一中開展5·25心理健康活動

                來源:西安高新一中    時間:2020-05-28    已閱讀443次

                “525”的諧音為“我愛我”,旨在讓大家關愛自己,了解自己,接納自己,關註自我的心靈健康與成長。

                今年的疫情打破了原有的生活和學習節奏,長時間居家隔離、網課、電子產品使用、親子溝通不良、線下復課的學業壓力等都會影響學生的心理健康。高新一中心理中心以“5·25”心理健康日為契機,開展“擁抱陽光心態,守護青春夢想”為主題的系列心理健康活動。

                心理劇表演征集

                在高一年級各班征集校園心理劇劇本,以“陽光心靈、健康成長”為主題,緊扣校園生活,反映高中生心理問題為主旨。如環境適應、學業問題、人際交往、自卑、網絡依賴、親子矛盾等,每班至少提交一篇原創劇本。按照評分要求對劇本評選出一二三等獎,獲獎班級將獎勵心理調適類優秀讀物。

                高考加油——為高三學長寫祝福

                高考在即,2020屆高新俠正處在緊張的備考沖刺狀態,高考加油活動邀請高一、高二年級學生為高三學長寫上最暖心的祝福與激勵的話語,讓高三學子感受到來自學弟學妹的支持與關心,增強備考信心,克服困難,砥礪前行。

                吐槽——說出你的煩惱

                心理社的同學專門制作了一個吐槽小屋,同學們可以把自己心中的煩惱寫出來扔進吐槽小屋,釋放負面情緒,心理老師和心理社社員會對同學們的吐槽進行積極賦義,通過心靈小報展出來以幫助同學們從多個角度對經歷的生活事件重新賦義,尋找解決問題的新方法。

                情緒支持與管理團隊輔導

                通過張貼海報招募情緒支持與管理團體輔導的學生,旨在為有情緒困擾的學生提供一個包容,開放、安全的氛圍,表達自己的心情故事,看到情緒背後的需要,在團體的支持中釋放情緒,學會用合適的方式應對負面情緒,進而管理好自己的情緒。

                心理健康知識宣傳

                青春期的學生自我意識發展迅速,非常關註別人的看法和評價,經常會因為過度在乎他人的看法引起不必要的心理困擾,通過心理知識宣傳幫助學生認識到這一心理現象的原因及如何克服,學會正常看待別人的關註。

                心理健康主題黑板報

                在高一年級各班開展“生命教育”主題的黑板報活動,讓同學們樹立尊重和熱愛生命的意識,明白無論經歷什麽挫折困難,遭遇什麽不幸,都要勇於面對,堅強地生活下去。

                本次心理健康周活動普及心理健康知識,引導學生主動學習心理調適方法,形成自助他助的幫扶氛圍,從而積極應對疫情下學業、生活的變化,學會用樂觀的心態擁抱未來。

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